Rasakan Manfaatnya! 5 Kebaikan Konsumsi Buah Pokak untuk Kesehatan Tubuh

PAGARALAMPOS.COM - Pokak, atau terung pipit, adalah tanaman yang sering ditemukan di kebun dan hutan.

Tanaman ini dikenal dengan daun tunggal berbentuk oval dan buah hijau kecil seukuran telur burung.

Selain sering digunakan sebagai lalap, pokak juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang signifikan.

Berikut adalah lima manfaat utama dari konsumsi buah pokak:

1. Melindungi dari Risiko Kanker

Buah pokak mengandung senyawa aktif yang memiliki sifat antibakteri dan antijamur, yang dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker.

Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak dari buah ini berpotensi melindungi tubuh dari beberapa jenis kanker, termasuk kanker paru-paru.

Menambahkan pokak ke dalam diet Anda dapat membantu melawan risiko penyakit berbahaya ini.

2. Mengontrol Diabetes

Kandungan dalam buah pokak, termasuk daun kering dan buah yang dimasak, dapat membantu mengatur kadar gula darah.

Ini menjadikannya sebagai pilihan alami untuk mendukung pengelolaan diabetes. Konsumsi rutin pokak bisa menjadi bagian dari strategi untuk menurunkan kadar gula darah dan mengelola diabetes dengan lebih baik.

3. Mengatasi Gangguan Pencernaan dan Diare

Pokak juga dikenal bermanfaat untuk sistem pencernaan. Konsumsi teratur dari buah ini dapat membantu meredakan gangguan pencernaan, sakit perut, dan diare.

Selain itu, pokak dapat membantu menetralkan asam lambung, sehingga mendukung penyembuhan tukak lambung dan masalah pencernaan lainnya.

Sumber: