10 Manfaat Bunga Telang untuk Kesehatan Tubuh

PAGARALAMPOS.COM - Bunga telang, dikenal dalam nama ilmiah sebagai Clitoria ternatea, adalah tanaman berbunga yang memiliki banyak manfaat kesehatan dan kecantikan.

Bunga ini, yang juga dikenal dengan nama butterfly pea atau pea flower, terkenal karena warna biru yang mencolok dan kaya akan senyawa bioaktif. Berikut adalah penjelasan mengenai manfaat bunga telang:

1. Antioksidan Kuat

Bunga telang mengandung berbagai senyawa antioksidan, termasuk antosianin, flavonoid, dan polifenol.

Antioksidan ini berperan penting dalam melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan penuaan dini.

Dengan mengonsumsi bunga telang secara rutin, Anda dapat membantu melindungi tubuh dari stres oksidatif dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

BACA JUGA:Anda Perlu Tahu, Manfaat dari Air Kelapa, dan Kegunaan bagi Kesehatan Tubuh!

2. Meningkatkan Kesehatan Otak

Salah satu manfaat utama bunga telang adalah kemampuannya untuk mendukung kesehatan otak. Senyawa aktif dalam bunga telang, seperti antosianin dan flavonoid, telah terbukti memiliki efek neuroprotektif.

Mereka dapat membantu meningkatkan daya ingat, konsentrasi, dan kemampuan kognitif.

Penelitian juga menunjukkan bahwa bunga telang dapat membantu melawan penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dengan melindungi sel-sel otak dari kerusakan.

3. Menurunkan Kadar Stres dan Kecemasan

Bunga telang memiliki sifat adaptogenik yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan. Senyawa dalam bunga telang dapat mempengaruhi sistem saraf pusat dan meningkatkan mood.

Konsumsi bunga telang dalam bentuk teh atau suplemen dapat membantu menenangkan pikiran dan meningkatkan kesejahteraan mental, membuatnya berguna untuk mengatasi stres sehari-hari dan kecemasan.

Sumber: