11 Manfaat Jeruk Nipis, Bagi Kesehatan Tubuh! Inilah Khasiatnya ?

BACA JUGA: 7 Khasiat untuk Kesehatan Luar Biasa Buah Carica dari Dataran Tinggi Dieng Wonosobo

Maka produksi sel darah merah yang sehat akan terganggu, sebagai akibatnya memicu kurang darah. Nah, supaya engkau  terhindar berasal kondisi kurang darah, pastikan engkau  memenuhi kebutuhan vitamin C.

Caranya bisa dengan mengonsumsi butir jeruk agar penyerapan zat besi sebagai maksimal .

5. Melancarkan pencernaan

Sifat asam dalam buah ini bisa membantu air liur memecah makanan. Selain itu, kandungan flavonoid pada air perasan buah tadi juga mampu merangsang pengeluaran enzim-enzim pencernaan.

BACA JUGA: 7 Khasiat untuk Kesehatan Luar Biasa Buah Carica dari Dataran Tinggi Dieng Wonosobo

Dengan begitu, mengonsumsi jeruk nipis bisa merangsang pergerakan usus yang membentuk pencernaan sebagai lebih lancar, sehingga kamu pun bisa terhindar dari sembelit.

6. Membantu menurunkan berat badan

Selain memperlancar pencernaan, kandungan asam sitrat di jeruk ini jua mampu meningkatkan laju metabolisme tubuh. Hal ini berdampak di pembakaran kalori yang lebih banyak. 

Metabolisme tubuh yg optimal juga mampu mengurangi penyimpanan pada lemak. Itulah mengapa menurunkan berat badan menjadi manfaat jeruk nipis buat kesehatan yg telah populer.

BACA JUGA:Mencegah Penyebaran DBD, Ini Upaya Polres Pagar Alam dan Dinas Kesehatan!

7. Mengatasi gangguan pernapasan

Kamu mungkin pernah mendapat anjuran buat meminum air jeruk ini buat mengatasi batuk atau sakit tenggorokan.

Nyatanya, galat satu manfaat jeruk nipis buat kesehatan ialah mengurangi rasa sakit di tenggorokan dampak batuk. Hal itu berkat kandungan vitamin C serta minyak atsiri di dalamnya.

8. Menjaga kesehatan kulit

Sumber: