5 Fakta Menarik Mengenai Khasiat Bawang Putih untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui

1. Menurunkan Kolesterol

Bawang putih mengandung allicin yang dapat menghambat enzim yang berperan dalam pembentukan kolesterol.

Studi menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih mentah dapat menurunkan kolesterol sekitar 10-13 persen setelah 90 hari.

BACA JUGA:Tau Gak? Ternyata Kacang Buncis Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh Loh!

BACA JUGA:Manfaat Rebung yang Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh, Yuk Cari Tau Apa Saja!

2. Mengendalikan Tekanan Darah

Bawang putih dapat membantu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik, efeknya hampir sama dengan obat atenolol.

Karena mengandung allicin dan polisulfida yang memperlebar pembuluh darah.

3. Menyehatkan Jantung

Bawang putih membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah, yang mencegah penyakit jantung.

Studi menunjukkan bahwa aged garlic berpengaruh dalam mengatasi arteri koroner.

BACA JUGA:Tahukah Kamu Dibalik Kehangatannya Ternyata Wedang Jahe Miliki Ragam Manfaat untuk Kesehatan Loh!

BACA JUGA:Inilah Manfaat Baik Untuk Kesehatan Jika Kamu Suka Konsumsi Yogurt

4. Menurunkan Risiko Kanker

Konsumsi bawang putih rutin dapat menurunkan risiko kanker, seperti kanker perut, kerongkongan, pankreas, payudara, dan prostat.

Sumber: