Mengenal 5 Manfaat Baik Labu Kuning yang Bagus untuk Kesehatan

3. Mempercantik Kulit

Labu kuning mengandung berbagai vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang diperlukan untuk menjaga kulit tetap sehat dan muda. Betakaroten dalam labu kuning membantu menjaga kulit kenyal dan lembut.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Vitamin A dalam labu kuning meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan berbagai infeksi bakteri dan jamur. Labu kuning juga mengandung hampir 20% dari kebutuhan harian vitamin C, yang membantu mempercepat pemulihan dari pilek dan meningkatkan daya tahan tubuh.

BACA JUGA:Jangan Tunggu Sakit! Begini Tips Ampuh Jaga Kesehatan Tubuh di Saat Musim Hujan

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Manfaat Baik dari Mengkonsumsi Teh Kombucha Baik untuk Kesehatan Tubuh

5. Mencegah Kanker

Betakaroten dan antioksidan dalam labu kuning, seperti vitamin A dan C, membantu melawan radikal bebas penyebab kanker. Konsumsi labu kuning dapat mengurangi risiko terkena penyakit kanker.

Dengan berbagai manfaat tersebut, labu kuning bukan hanya lezat untuk dikonsumsi tetapi juga sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Sumber: