Mampu Turunkan Berat Badan! Simak Manfaat Lainnya dari Teh Tawar untuk Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM - Teh tawar merupakan minuman yang diseduh dari daun Teh tanpa tambahan gula atau pemanis buatan.

Proses ini menjadikannya pilihan yang sehat dan rendah kalori, mengandung antioksidan, vitamin, dan senyawa bermanfaat lainnya.

Ada beberapa varietas teh herbal seperti chamomile, lavender, dan peppermint yang juga memberikan manfaat kesehatan yang serupa.

Tanpa tambahan gula atau susu, teh tawar hampir tidak mengandung kalori.

BACA JUGA:Kamu Wajib Tau! Inilah Tips Sederhana Jaga Kesehatan Tubuh Saat Sedang Travelling

BACA JUGA:Mengenal Peran Penting Buah Kurma yang Ternyata Kaya Akan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

Manfaatnya bagi kesehatan sangat beragam, termasuk kemampuannya merilekskan tubuh, menurunkan kolesterol, dan mengurangi risiko kanker.

Disarankan untuk mengonsumsi teh tanpa pemanis karena penambahan pemanis dapat meningkatkan risiko kerusakan gigi dan kelebihan berat badan.

Teh merupakan minuman yang populer di Indonesia dan sering dinikmati bersama camilan atau setelah makan. Meskipun terkenal karena rasanya yang enak, teh tanpa gula juga memiliki manfaat yang signifikan bagi kesehatan.

Banyak orang memilih untuk memulai hari mereka dengan secangkir teh hangat karena efeknya yang merilekskan dan meningkatkan suasana hati, berkat kandungan kafein, meskipun dalam jumlah yang lebih rendah daripada kopi.

BACA JUGA:5 Tips Sederhana Jaga Kesehatan Tubuh Saat Liburan

BACA JUGA:Jangan Tunggu Sakit! Begini Tips Ampuh Jaga Kesehatan Tubuh di Saat Musim Hujan

Teh juga mengandung mineral penting seperti fosfor, magnesium, mangan, dan kalium, serta asam amino, asam lemak omega-3 dan omega-6, serta polifenol yang baik untuk tubuh.

Berikut adalah lima manfaat penting dari konsumsi teh tawar:

Sumber: