Ngga Sekedar Gaya-gayaan. Ketahui Plus Minus Minum Kopi Terlalu Sering

Kafein juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh, yang dapat membantu dalam proses penurunan berat badan.

BACA JUGA: Bangka Belitung Berontak, Masyarakat dan Walhi Tuntut Perlindungan dari Dampak Buruk Tambang Timah

4. Sumber Antioksidan

Kopi mengandung sejumlah antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat membantu mengurangi risiko beberapa penyakit kronis.

5. Mengurangi Risiko Penyakit Parkinson dan Alzheimer

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi secara teratur dapat mengurangi risiko terkena penyakit Parkinson dan Alzheimer.

BACA JUGA:Menjajaki Sejarah dan Kebesaran Kesultanan Deli Sebagai Warisan Islam di Sumatera Utara

B. Dampak Negatif

1. Menyebabkan Ketergantungan

Kafein dalam kopi dapat menyebabkan ketergantungan, yang bisa membuat Anda sulit berhenti mengonsumsinya.

2. Gangguan Tidur

Meminum kopi terlalu banyak atau terlalu larut malam dapat mengganggu pola tidur Anda dan menyebabkan insomnia.

BACA JUGA:Perkuat Silaturahmi, Keluarga Besar SEG, BEMG dan DNN Menggelar Halal Bihalal di Graha Pena Sumatera Ekspres

3. Mengganggu Pencernaan

Kopi bisa merangsang produksi asam lambung, yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti sakit perut atau refluks asam.

Sumber: