Cumi-Cumi: Makanan Laut yang Tak Hanya Lezat, Tapi Juga Baik untuk Jantung!

PAGARALAMPOS.COM - Cumi-cumi adalah makanan laut yang tak hanya lezat, tetapi juga menawarkan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.

Selain rasanya yang menggugah selera, cumi-cumi memiliki kandungan gizi yang luar biasa dan dapat mendukung kesehatan tubuh dalam banyak aspek.

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari mengonsumsi cumi-cumi:

Sumber Protein Berkualitas Tinggi Cumi-cumi kaya akan protein, yang sangat penting bagi tubuh dalam proses pembentukan dan perbaikan jaringan.

Protein juga berfungsi meningkatkan metabolisme dan mempercepat pemulihan otot setelah aktivitas fisik.

BACA JUGA:Rhubarb Bisa Membantu Kesehatan Tulang? Temukan 5 Manfaatnya di Sini!

BACA JUGA:Apa Saja Rahasia Kesehatan Jepang? 5 Manfaat Natto yang Harus Kamu Tahu!

Kandungan protein dalam cumi-cumi sekitar 15-20%, menjadikannya pilihan tepat bagi mereka yang membutuhkan asupan protein, seperti atlet atau orang dalam pemulihan setelah cedera.

Rendah Kalori dan Lemak Salah satu keunggulan utama cumi-cumi adalah kandungannya yang rendah kalori dan lemak.

Dengan mengonsumsi cumi-cumi, Anda bisa menikmati hidangan bergizi tanpa perlu khawatir dengan peningkatan kalori yang berlebihan.

Hal ini menjadikannya pilihan ideal untuk mereka yang sedang menjalani program penurunan berat badan atau mempertahankan berat badan yang sehat.

BACA JUGA:Menyimpan Berbagai Kandungan Nutrisi Buah Sawo, Serta Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Mencermati Kandungan dan Berbagai Manfaat Daun Pare Bagi Kesehatan Tubuh!

Mendukung Kesehatan Jantung Cumi-cumi mengandung asam lemak omega-3 yang bermanfaat untuk kesehatan jantung.

Sumber: