Ingin Tubuh Lebih Sehat? Simak Manfaat Goji Berry untuk Kesehatan Anda!

PAGARALAMPOS.COM - Goji berry, yang juga dikenal dengan nama wolfberry, merupakan buah kecil berwarna merah cerah yang berasal dari Asia, terutama Cina dan Tibet.

Dalam tradisi pengobatan kuno, goji berry telah digunakan berkat kandungan nutrisinya yang kaya.

Kini, buah ini dikenal sebagai superfood berkat manfaat kesehatannya yang luar biasa. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dari konsumsi goji berry:

1. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh  

Goji berry kaya akan vitamin C dan A, yang keduanya berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh.

BACA JUGA:Rhubarb Bisa Membantu Kesehatan Tulang? Temukan 5 Manfaatnya di Sini!

BACA JUGA:Apa Saja Rahasia Kesehatan Jepang? 5 Manfaat Natto yang Harus Kamu Tahu!

Selain itu, antioksidan dalam goji berry juga melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Konsumsi goji berry secara teratur dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang sangat penting dalam melawan infeksi.

2. Mendukung Kesehatan Mata

Kandungan zeaxanthin dalam goji berry sangat bermanfaat untuk kesehatan mata. Zeaxanthin membantu melindungi mata dari dampak negatif sinar UV, polusi, serta radikal bebas.

BACA JUGA:Menyelami Berbagai Manfaat Air Ketumbar dan Kegunaanya Bagi Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Menyimpan Berbagai Kandungan Nutrisi Buah Sawo, Serta Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh!

Penelitian juga menunjukkan bahwa goji berry dapat membantu mencegah degenerasi makula, yang dapat menyebabkan gangguan penglihatan pada orang dewasa.

Sumber: