Nikmati Moment Lebaran Tanpa Cemas Asam Urat! Ini Hal yang Harus Kamu Lakukan.

5. Hindari Alkohol dan Makanan Cepat Saji

Alkohol dan makanan cepat saji dapat meningkatkan risiko asam urat tinggi.

Alkohol dapat menghambat pengeluaran asam urat dari tubuh, sementara makanan cepat saji seringkali mengandung purin tinggi.

BACA JUGA:Yuk intip Sinopsis Drama Korea Nine, Memutar Waktu Untuk Mengubah Takdir

Hindari atau batasi konsumsi alkohol dan makanan cepat saji untuk menjaga kadar asam urat tetap dalam batas normal.

6. Minum Air Lemon

Air lemon adalah minuman yang baik untuk membantu mengontrol asam urat. 

Lemon mengandung vitamin C, yang dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh. 

BACA JUGA:Kekacauan Penempatan Guru PPPK 2023 Menimbulkan Kontroversi dan Protes

Anda dapat mencampur air perasan lemon dengan air hangat dan minumnya setiap pagi.

Mengatasi asam urat tinggi secara alami adalah pendekatan yang bijak dan sehat. 

Dengan mengadopsi gaya hidup sehat, termasuk diet yang tepat, olahraga teratur, dan menghindari faktor risiko seperti alkohol dan makanan cepat saji, Anda dapat mengurangi risiko serangan asam urat dan menjaga kesehatan sendi Anda.

Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memulai perubahan signifikan dalam pola makan atau rutinitas olahraga, terutama jika Anda memiliki riwayat medis yang terkait dengan asam urat tinggi. *

 

 

Sumber: