Ini Dia Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Saat Sahur Agar Tahan Untuk Berpuasa!

PAGARALAMPOS.COM - Saat menjalani puasa, sahur menjadi waktu penting untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang tepat agar tetap bertenaga sepanjang hari.

Namun, ada beberapa jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari agar puasa dapat berjalan lancar dan tubuh tetap sehat.

Berikut adalah beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari saat sahur:

1. Makanan yang Digoreng

Makanan yang digoreng mengandung lemak jenuh tinggi yang dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.

BACA JUGA:Banyak Rontok di Medan Perang, Spanyol Suplay 20 Unit MBT Leopard 2A4 ke Ukraina

Hindari makanan seperti gorengan dan makanan cepat saji yang dapat menyebabkan penumpukan lemak dan membuat perut terasa tidak nyaman saat berpuasa.

2. Makanan Berlemak Tinggi

Makanan yang mengandung lemak tinggi seperti daging berlemak, makanan olahan, dan makanan yang mengandung banyak minyak sebaiknya dihindari.

Lemak jenuh dalam makanan ini dapat menyebabkan peningkatan berat badan dan membuat proses pencernaan menjadi lambat.

3. Makanan Manis Berkalori Tinggi

Makanan atau minuman yang mengandung gula tinggi seperti minuman bersoda, kue manis, dan makanan penutup lainnya sebaiknya juga dihindari.

BACA JUGA:Pasca Penetapan Pemilu 2024, Kamtibmas di Indonesia Berjalan Aman dan Kondusif

Gula tinggi dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat dan membuat tubuh kehilangan energi dengan cepat.

Sumber: