Jangan Asal Pilih Makanan Saat Melaksanakan Ibadah Puasa, Inilah Beberapa yang Harus Diwaspadai!

PAGARALAMPOS.COM - Tak hanya ibadah yang besar, bahkan tidur orang yang berpuasa konon merupakan ibadah yang akan diberi pahala oleh Allah SWT.

Tapi tentu saja, puasa yang dijalani harus sesuai dengan syariat yang berlaku. Dalam menjalankan puasa, tubuh kita sering kali mendapatkan banyak gangguan dan halangan.

Gangguan dan halangan ini kadang kala mengurangi kekhusyukan kita dalam menjalani ibadah yang dijalankan sebulan dalam setahun. Meskipun makanan adalah kebutuhan penting selama berpuasa, tidak semua jenis makanan cocok untuk dikonsumsi dalam kondisi perut kosong. 

Beberapa makanan tertentu dapat menyebabkan gangguan pencernaan, meningkatkan risiko penyakit, dan mengganggu keseimbangan tubuh.

BACA JUGA:Inilah Rekomendasi Wisata di Ancol Jakarta yang Pas Dikunjungi Saat Bulan Puasa

BACA JUGA:Inilah 6 Rekomendasi Wisata di Aceh yang Miliki Keindahan Menakjubkan

Berikut adalah beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari selama puasa, beserta dampaknya bagi kesehatan:

1. Makanan Pedas dan Asam

Makanan pedas dan asam sebaiknya dihindari terutama bagi mereka yang memiliki masalah lambung, seperti asam lambung atau maag. 

Konsumsi makanan pedas atau asam saat perut kosong dapat meningkatkan produksi asam lambung, menyebabkan ketidaknyamanan seperti rasa nyeri, mual, kembung, dan bahkan luka pada lambung.

BACA JUGA:8 Rekomendasi Wisata Pantai Cantik yang Ada di NTB

BACA JUGA:Sidoarjo Mempesona! Inilah 7 Tempat Wisata Hits yang Wajib Dikunjungi!

2. Makanan Tinggi Lemak

Makanan tinggi lemak, seperti gorengan, daging berlemak, keju, mentega, dan krim, sebaiknya dihindari karena dapat meningkatkan risiko kolesterol tinggi, obesitas, diabetes, dan penyakit jantung. 

Sumber: