Mengenal Peran Penting Buah Kurma yang Ternyata Kaya Akan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

Buah kurma merupakan makanan yang mudah dijumpai, khususnya di bulan Ramadan.

Selama ini, buah kurma digadang-gadang bisa menjadi sumber energi, khususnya untuk orang yang sedang dalam proses penyembuhan.

BACA JUGA:Segudang Manfaat untuk Kesehatan! Simak 5 Kebaikan Air Kelapa Muda untuk Tubuh

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah 5 Rahasia Kesehatan yang Ada Pada Biji Nangka

Sebagai informasi, kamu dapat membedakan kurma segar dan kurma yang dikeringkan dengan melihat kulitnya.

Jika kulit kurma berkerut, berarti kurma tersebut sempat dikeringkan demi pengemasan yang baik.

Apabila kulit kurma masih halus, artinya itu adalah kurma segar.

Jangan khawatir, keduanya tetap memiliki manfaat yang sama.

BACA JUGA:Simak Sederet Manfaat Kelapa Muda untuk Kesehatan Kulit Hingga Jantung.

BACA JUGA:Kenali Peran Penting Ikan Asin yang Mampu Jaha Kesehatan Pada Tubuh

Sesuaikan saja dengan seleramu kandungan yang ada di dalam kurma amat beragam.

Sebut saja karbohidrat, serat, protein, vitamin B6, besi, magnesium, dan kalium. 

Berikut inilah 5 manfaat buah kurma untuk kesehatan anda yang harus kalian simak:

1. Menjaga kesehatan pencernaan

Kurma merupakan sumber serat makanan yang baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Sumber: