Mengulik Sederet Manfaat Kelapa Muda untuk Kesehatan Kulit Hingga Jantung.

PAGARALAMPOS.COM - Kelapa muda tidak hanya menawarkan kenikmatan rasanya tetapi juga berbagai manfaat kesehatan yang signifikan.

Dalam kelapa muda, terdapat daging yang keras dan air kelapa yang berada di dalam daging tersebut.

Perbedaannya dengan kelapa tua adalah bahwa kelapa muda mengandung lebih banyak air. Minuman ini kaya akan elektrolit seperti kalium, natrium, dan mangan serta mengandung fenol dan flavonoid dengan sifat antioksidan.

Kandungan nutrisi dalam air kelapa muda tidak hanya menyegarkan tubuh tetapi juga menguntungkan untuk kesehatan secara keseluruhan.

BACA JUGA:Kamu Wajib Tau! Inilah Tips Sederhana Jaga Kesehatan Tubuh Saat Sedang Travelling

BACA JUGA:Mengenal Peran Penting Buah Kurma yang Ternyata Kaya Akan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

Diantaranya adalah karbohidrat, serat, kalsium, protein, vitamin C, kalium, dan fosfor. Kandungan ini memberikan manfaat beragam bagi tubuh.

Selain menyegarkan, air kelapa muda memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk:

1. Memperlambat Penuaan

Kandungan sitokinin dalam air kelapa dapat mengatur pertumbuhan, perkembangan, dan penuaan sel. Efek anti-penuaan dari sitokinin membantu menjaga kulit tetap halus dan muda serta membantu mengurangi risiko penyakit terkait penuaan.

2. Mengatur Tekanan Darah dan Kolesterol

Air kelapa membantu meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan tekanan darah tinggi, dan mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke karena kandungan kalium yang tinggi dan natrium yang rendah.

BACA JUGA:5 Tips Sederhana Jaga Kesehatan Tubuh Saat Liburan

BACA JUGA:Jangan Tunggu Sakit! Begini Tips Ampuh Jaga Kesehatan Tubuh di Saat Musim Hujan

Sumber: