Meski Hidangan Mahal! Caviar Menyimpan Sejuta Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan Loh

Kaviar memiliki tekstur berlendir dengan rasa amis, asin, dan gurih. Selain rasanya yang unik, telur ikan ini juga kaya akan nutrisi penting bagi tubuh.

Berikut adalah 5 manfaat kaviar yang baik untuk kesehatan tubuh Anda:

BACA JUGA:Tahukah Kamu Dibalik Kehangatannya Ternyata Wedang Jahe Miliki Ragam Manfaat untuk Kesehatan Loh!

BACA JUGA:Inilah Manfaat Baik Untuk Kesehatan Jika Kamu Suka Konsumsi Yogurt

1. Meredakan peradangan

Salah satu manfaat kaviar adalah kemampuannya meredakan peradangan berkat kandungan omega-3 yang tinggi. Menurut Mediterranean Journal of Rheumatology, asam lemak omega-3 dapat membantu meredakan gejala rheumatoid arthritis, terutama pada sendi yang bengkak.

Omega-3 juga bisa menjadi obat alami untuk mengurangi peradangan.

2. Menjaga kesehatan otak

Omega-3 dalam kaviar bermanfaat untuk kesehatan otak dan daya ingat. Penelitian dari Harvard Medical School menunjukkan bahwa orang dewasa yang mengonsumsi sumber omega-3 menunjukkan kinerja yang lebih baik dalam tes keterampilan.

BACA JUGA:Jangan Tunggu Sakit! Begini Tips Ampuh Jaga Kesehatan Tubuh di Saat Musim Hujan

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Manfaat Baik dari Mengkonsumsi Teh Kombucha Baik untuk Kesehatan Tubuh

Omega-3 juga bermanfaat bagi mereka yang berisiko terkena penyakit Alzheimer.

3. Mengurangi risiko penyakit mata

Kaviar juga dapat menurunkan risiko penyakit mata berkat kandungan asam lemak omega-3, vitamin A, dan antioksidan lutein.

Asam lemak omega-3 dapat memperbaiki gejala mata kering dengan meningkatkan lapisan minyak pada mata, sementara vitamin A bermanfaat untuk ketajaman penglihatan, dan lutein dapat mengurangi peradangan pada mata.

Sumber: