Tak Hanya Baik untuk Kesehatan Rambut! Ternyata Kemiri Juga Miliki Khasiat Luar Biasa untuk Kesehatan Loh

Kemiri dapat membantu memperlancar proses pencernaan dalam perut karena mengandung serat dan minyak yang bertindak sebagai pencahar ringan.

Mengonsumsi kemiri secara teratur dapat membantu meningkatkan frekuensi dan konsistensi buang air besar, sambil juga mencegah diare yang disebabkan oleh keracunan makanan dan air terkontaminasi bakteri.

3. Merawat kesehatan kulit

Kemiri kaya akan asam linoleat, sebuah komponen alami yang membentuk penghalang lipid pada kulit, melindunginya dari paparan lingkungan luar.

Ini membantu menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan dengan mencegah kerusakan akibat paparan zat berbahaya dan menjaga kelembapan alami kulit.

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Manfaat Baik dari Mengkonsumsi Teh Kombucha Baik untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Hindari 5 Jenis Makanan Ini Saat Berpuasa untuk Jaga Kesehatan Tubuh

Asam linoleat juga membantu dalam perawatan kondisi kulit tertentu seperti jerawat atau eksim.

4. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Seperti kebanyakan rempah-rempah, kemiri mengandung antioksidan yang melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Antioksidan ini membantu mempertahankan sistem kekebalan tubuh, melawan infeksi dan mencegah penyakit kronis.

Dengan mengonsumsi kemiri secara teratur, Anda dapat meningkatkan ketahanan tubuh terhadap flu dan infeksi lainnya.

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Simak Rahasia Tersembunyi dari Labu Kuning yang Mampu Jaga Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Tau Gak? Ternyata Kacang Buncis Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh Loh!

5. Meningkatkan kesehatan rambut

Sumber: