Mengulik 5 Manfaat Luar Biasa dari Kafein yang Mampu Jaga Kesehatan Tubuh

Namun, tidak sedikit produk pelangsing tubuh yang memanfaatkan kafein sebagai salah satu komponennya. 

BACA JUGA:Carica Buah yang Kaya Nutrisi, Juga Miliki Manfaat Kesehatan, Sudah Pernah Coba Belum

2. Mencegah penurunan fungsi kognitif

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, kafein bekerja dengan menstimulasi otak agar anda lebih terjaga dan waspada. 

Bahkan, konsumsi kafein juga sering dikaitkan sebagai salah satu cara membantu mencegah penurunan fungsi kognitif otak.

Hal ini dibuktikan lewat penelitian yang dimuat dalam Advances Nutrition. 

BACA JUGA:Menjajal Kesegaran Nagara Hot Spring di Garut, Pemandian Air Panas yang Bagus Untuk Kesehatan Tubuh

Para ahli dari studi tersebut menyimpulkan bahwa pengguna kafein secara keseluruhan memiliki penurunan fungsi otak lebih sedikit.

Temuan ini dibandingkan dengan peserta yang tidak mengonsumsi kafein. 

3. Membantu mengurangi risiko diabetes 

Selain penurunan fungsi kognitif, manfaat kafein lainnya yang sayang Anda lewatkan yaitu membantu mencegah risiko diabetes. 

BACA JUGA:Korban Tabrakan Kereta Api di Bandung, 4 Korban Tewas Puluhan Penumpang Terluka Dievakuasi ke RS

Sebuah ulasan yang dimuat dalam European Journal of Nutrition melaporkan bahwa penggemar kopi memiliki risiko 29 persen lebih rendah terhadap diabetes tipe 2. 

Hal tersebut juga berlaku pada mereka yang minum minuman berkafein dengan persentase 30 persen lebih rendah. 

Walaupun demikian, para peneliti masih membutuhkan penelitian lebih lanjut untuk melihat bagaimana mekanisme kafein mencegah diabetes. 

Sumber: