Catat! Inilah Khasiat dari Kafein yang Baik untuk Jaga kesehatan

BACA JUGA:Udah Tau Belum? Inilah 5 Khasiat Ajaib Minyak Buah Markisa yang Bagus untuk Kesehatan Rambut

Padahal, masih terdapat berbagai manfaat kafein lain bagi kesehatan, mulai dari menurunkan berat badan, mengurangi kerontokan rambut, hingga menurunkan risiko kanker.

Berikut 5 manfaat kafein untuk kesehatan anda wajib kalian simak:

1. Menurunkan berat badan

Salah satu manfaat kafein yang bisa Anda peroleh yakni membantu menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Ketahui 5 Macam Manfaat Yang Baik Bagi Kesehatan Dari Buah Carica Khas Dieng!

Pasalnya, kafein menekan nafsu makan dan merangsang proses termogenesis. 

Termogenesis merupakan mekanisme tubuh yang bekerja dengan mengubah makanan menjadi panas dan energi.

Sayangnya, efek kafein terhadap penurunan berat badan jangka belum terbukti sepenuhnya.

Namun, tidak sedikit produk pelangsing tubuh yang memanfaatkan kafein sebagai salah satu komponennya. 

BACA JUGA:Carica Buah yang Kaya Nutrisi, Juga Miliki Manfaat Kesehatan, Sudah Pernah Coba Belum

2. Mencegah penurunan fungsi kognitif

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, kafein bekerja dengan menstimulasi otak agar anda lebih terjaga dan waspada. 

Bahkan, konsumsi kafein juga sering dikaitkan sebagai salah satu cara membantu mencegah penurunan fungsi kognitif otak.

Hal ini dibuktikan lewat penelitian yang dimuat dalam Advances Nutrition. 

Sumber: