Baru Tau Untuk Kesehatan, Ternyata Selain Enak Buah Carica Berkhasiat Ini

Kalium mampu mengurangi ketegangan di pembuluh darah, sehingga dibutuhkan untuk menjaga tekanan darah tetap stabil.

BACA JUGA:Carica! Khasiat Buah Khas Dataran Tinggi Dieng Bagi Kesehatan

Buah ini juga dapat menurunkan risiko terkena penyakit jantung dan stroke.

Oleh karena itu, guna mengontrol tekanan darah serta menjaga kesehatan pembuluh darah dan jantung,

Anda perlu mencukupi kebutuhan kalium dengan mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi tersebut, salah satunya buah carica.

5. Mencegah penyakit kanker

Penelitian menujukkan bahwa kandungan beta karoten di dalam buah carica dapat menurunkan risiko terkena penyakit kanker.

BACA JUGA:Dibalik Rasanya yang Pedas! Ternyata Cabai Jalapeno Miliki Khasiat Ajaib Loh untuk Kesehatan

Manfaat ini diperoleh berkat kemampuan beta karoten dalam menangkal bahaya radikal bebas yang dapat menjadi pemicu penyakit tersebut.

Akan tetapi, penelitian tentang manfaat buah carica untuk mencegah maupun mengobati berbagai penyakit hanya sekadar memaparkan suatu teori yang belum dibuktikan kebenarannya melalui uji klinis.

Jadi, sebaiknya jangan andalkan buah carica saja untuk menjaga kesehatan, melainkan jalani juga pola hidup sehat, seperti konsumsi makanan bergizi lainnya dan olahraga secara rutin.

BACA JUGA:Intip 5 Khasiat Ajaib yang Luar biasa dari Telur Bebek Sebagai Sumber Zat Besi

Manfaat buah carica untuk kesehatan memang beragam, tetapi tetap konsumsi sewajarnya apalagi jika Anda mengonsumsi buah ini dalam bentuk manisan.

Pasalnya, manisan buah biasanya mengandung gula yang tinggi sehingga konsumsinya harus dibatasi.(*)

Sumber: