Baik Untuk Kesehatan dan Kecantikkan! Ternyata Timun Jepang Kaya Akan Gizi, Ini Khasiatnya

Kyuri juga kaya  serat,  bermanfaat untuk pencernaan.

Mentimun Jepang dikatakan dapat memperlambat pengosongan lambung, membantu Anda kenyang lebih lama.

BACA JUGA:Carica! Khasiat Buah Khas Dataran Tinggi Dieng Bagi Kesehatan

Selain itu, kyuri juga baik untuk pencernaan karena kemampuannya dalam  melancarkan buang air besar.

Bagi yang menyukai masakan Jepang pasti tahu kyuri atau zucchini.

Buah ini tidak hanya memberi tekstur renyah pada hidangan, tetapi juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan karena rendah kalori dan padat nutrisi.

Lebih dari 90% bahan penyusun kyuri adalah air dan dalam 1 buahnya (100 gram) hanya mengandung 10 kalori.

BACA JUGA:Hits dan Cozy! Tempat Asyik di Medan Ini Cocok Banget Buat Kamu yang Hobby Nongkrong

Nah, kalori yang rendah ini menjadikan kyuri cocok dikonsumsi sebagai camilan diet.

Selain mengandung banyak air dan rendah kalori, kyuri juga memiliki beragam nutrisi lain, seperti protein, karbohidrat, serat, vitamin A, vitamin C, vitamin K, kalsium, fosfor, dan kalium.

Berikut inilah 5 manfaat timun jepang untuk kesehatan anda wajib kalian tahu:

1. Meningkatkan kesehatan kulit

Mengonsumsi buah hijau yang satu ini juga dapat bermanfaat untuk mencegah kulit kering.

BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Penting Makan Roti yang Baik untuk Kesehatan

Kandungan antioksidan timun jepang memiliki sifat anti-inflamasi sehingga mengurangi peradangan yang memicu kulit kering.

Sumber: