7 Makan dan Minuman yang Haram Dikonsumsi Ketiika Perut Kosong!

PAGARALAMPOS.COM - Ternyata ada makanan yang tidak boleh dimakan saat perut kosong.

Beberapa makanan  bisa menimbulkan masalah pencernaan ketika dicerna dalam perut yang sudah lama tidak terisi makanan. 

Pastikan Anda tidak menyantap makanan berikut ketika perut masih kosong. 

Setelah bangun tidur, Anda sebaiknya memberikan jeda minimal dua jam, baru kemudian sarapan.

BACA JUGA:Petakan Situasi Kamtibmas dan Kamseltibcarlantas, Jelang Ops Ketupat Musi 2024

Ini bertujuan agar sistem pencernaan kembali berfungsi secara optimal setelah beristirahat sejenak selama Anda tidur. 

Anda bisa juga mencoba makanan-makanan yang baik dikonsumsi saat perut kosong, seperti telur, oatmeal, kacang-kacangan, dan lainnya. 

Selain itu, Anda perlu menghindari makanan berikut ini saat perut kosong, utamanya di pagi hari. 

Makanan pedas

Makanan yang wajib Anda hindari saat perut kosong adalah makanan yang pedas atau sangat berbumbu.

BACA JUGA:Sidoarjo Mempesona! Inilah 7 Tempat Wisata Hits yang Wajib Dikunjungi!

Pasalnya, ini dapat mengiritasi lapisan perut dan menyebabkan kram. 

Selain itu, rasa pedas dan khas bumbu dapat memicu gangguan pencernaan sehingga tidak cocok disantap saat perut kosong.

Langsung menyantap makanan pedas bisa menyebabkan sakit perut dan timbul rasa nyeri yang membakar (heartburn) di ulu hati Anda.

Sumber: