Manfaat Hazelnut untuk Kesehatan, 5 Hal Ini Harus Kamu Ketahui Sebelum Mengkonsumsi Kacang dari Pohon Kemiri

PAGARALAMPOS.COM - Hazelnut, atau kacang dari pohon kemiri, bukan hanya camilan lezat tetapi juga penuh manfaat kesehatan. 

Kaya akan antioksidan, terutama vitamin E, hazelnut membantu melawan radikal bebas, menjaga sel tubuh, dan mendukung kesehatan sistem secara keseluruhan. 

Kandungan lemak sehatnya, seperti asam oleat dan asam linoleat, mendukung fungsi otak dan jantung serta membantu menjaga berat badan yang sehat. 

Selain itu, hazelnut yang tinggi serat juga mendukung kesehatan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kestabilan gula darah. 

BACA JUGA:Deretan 6 HP Samsung A Series, Miliki Spek Bagus Dan Harga Bersahabat!

Hazelnut adalah kacang yang dipanen dari pohon kemiri.

Selain manis dan asin, kemiri juga kaya  nutrisi yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

Meski masih tergolong langka, kemiri bisa ditemukan di beberapa supermarket di Indonesia.

Biji bulat ini bisa Anda santap langsung  sebagai pilihan camilan sehat atau bisa juga dipadukan dengan berbagai masakan.

BACA JUGA:Cocok Buat Para Pemain Game PC, Inilah Laptop Gaming Axioo Pongo 725!

Hazelnut adalah  kacang  yang manis dan renyah.

Kacang ini disukai oleh mereka yang menjalankan program penurunan berat badan.

Kamu dapat mengonsumsinya secara mentah, dipanggang, atau bahkan olah menjadi pasta.

Kacang ini sangat cocok untuk dimasukkan ke dalam makanan saat diet karena rendah kalori.

Sumber: