5 Manfaat Baik Caviar yang Bagus untuk Kesehatan, Salah Satunya Jaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Tak Kalah Dengan Luar Negeri, Ini 5 Aquarium Terbesar yang Ada Di Indonesia!

Namun, manfaat caviar bagi kesehatan sangat banyak dan tidak bisa dianggap remeh.

Makanan yang dikenal dengan harganya yang mahal ini memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan jantung dan otak.

Caviar juga mengandung beragam nutrisi lain, seperti asam lemak omega-3, vitamin B, folat, kolin, dan antioksidan.

Meski memiliki beragam nutrisi yang baik untuk tubuh, caviar juga mengandung banyak kolesterol.

BACA JUGA:6 Daerah di Indonesia Penghasil Durian Terbesar, Salahsatunya Kota Palembang

Dalam 1 sendok makan caviar, terkandung sekitar 940–950 miligram kolesterol.

Berikut inilah 5 manfaat caviar untuk kesehatan kulit anda yuk simak:

1. Mendukung fungsi dan kesehatan otak

Asam lemak omega 3, protein, serta antioksidan berperan penting dalam memelihara kesehatan dan fungsi otak.

BACA JUGA:Gak Boros BBM Lagi! Inilah 7 Rekomendasi Motor Matic Paling Irit BBM

Nutrisi-nutrisi tersebut diketahui berperan dalam meningkatkan daya ingat dan konsentrasi serta mencegah pikun atau demensia, terutama pada lansia.

2. Menjaga kesehatan jantung

Kandungan kalium dan protein dalam caviar bermanfaat untuk mengurangi trigliserida dan meningkatkan kadar kolesterol baik, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Meski demikian, konsumsi caviar secara berlebihan tidak baik untuk kesehatan, karena makanan ini banyak mengandung kolesterol.

Sumber: