Mengenal 5 Manfaat Konsumsi Gurita yang Baik untuk Kesehatan

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Penyebab Adanya Mata Ikan di Tangan! Begini Cara Mengatasinya

Selain membantu pembentukan darah, vitamin B12 juga dapat menjaga kesehatan sistem saraf. 

3. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Nutrisi seperti flavonoid, vitamin C, vitamin D, vitamin B6, dan thiamin adalah zat penting yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Nah, nutrisi-nutrisi tersebut terdapat dalam daging gurita.

Flavonoid dan teman-temannya ini dapat mengoptimalkan kinerja sel darah putih.

BACA JUGA:Terkenal dengan Misterinya! Inilah Wisata Gunung Kawi yang Sering Dikunjungi Para Pengunjung

Tubuh jadi terlindungi dari radikal bebas, virus, bakteri, kuman, dan mikroba berbahaya lain.

4. Menutrisi kulit

Kombinasi antara omega 3, magnesium, fosfor, dan protein dalam daging gurita mencegah risiko penuaan dini.

Selain itu, zat-zat tadi juga bisa menjaga tingkat keasaman kulit menjadi lebih sehat, dan mengendalikan produksi minyak berlebih. Kulit pun tampak sehat dan mendapat nutrisi dari dalam.

BACA JUGA:Ajak Camat, Lurah, Toga dan Tomas, Cipta Kondisi Jelang Nataru, Begini Pesan AKBP Erwin Irawan

5. Mencerdaskan otak

Daging gurita merupakan jenis makanan sehat yang konsumsinya baik untuk anak-anak.

Kandungan omega 3, zat besi, dan magnesium dapat merawat kesehatan saraf otak anak.

Sumber: