Mengulik 5 Manfaat jeruk Nipis yang Baik untuk Jaga Sistem Pencernaan dan Kesehatan

BACA JUGA:Pecinta Film Horor, Jangan Lewat Resident Evil: The Final Chapter, Babak Akhir Petualangan Alice

Selain vitamin C, buah ini juga merupakan sumber antioksidan yang bisa menjaga sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

2. Mencegah penyakit kanker

Tanaman jeruk mengandung senyawa sekunder, seperti limonoid yang banyak terdapat daun, kulit buah, biji, hingga bulir jeruk.

Senyawa tersebut berfungsi untuk mencegah perkembangan sel kanker dalam tubuh. 

Selain itu, buah ini mengandung vitamin C yang sangat tinggi.

BACA JUGA:Indonesia Kaya, Inilah 7 Suku Asli Dengan Jumlah Penduduk Yang Terus Bekurang, Cek Kong

Salah satu manfaat dari vitamin C sebagai antioksidan untuk tubuh.

Dengan terpenuhinya antioksidan, maka tubuh akan terlindungi dari paparan radikal bebas yang meningkatkan kerusakan sel pemicu kanker. 

3. Mencegah anemia

Tubuh membutuhkan asupan vitamin C untuk mengoptimalkan penyerapan zat besi.

Ketika tubuh tidak dapat menyerap zat besi dengan baik, maka produksi sel darah merah yang sehat akan terganggu, sehingga memicu anemia.

BACA JUGA:Jangan Sembarangan! Inilah 5 Tips Membersihkan Wajah yang Tepat

Nah, agar kamu terhindar dari kondisi anemia, pastikan kamu memenuhi kebutuhan vitamin C.

Caranya bisa dengan mengonsumsi buah jeruk agar penyerapan zat besi menjadi maksimal.

Sumber: