Wajib Banget Tau! Inilah 5 Buah yang Sehat Bagus untuk Kesehatan Gigi

PAGARALAMPOS.COM - Buah dan sayuran tidak cuma membantu menjaga kesehatan tubuh dari dalam, tapi juga membantu anda memiliki mulut dan gigi sehat.

Gigi dan mulut dinyatakan sehat jika struktur jaringan gigi dan mulut dapat berfungsi secara optimal.

Organ tersebut juga harus terbebas dari rasa sakit dan gangguan kesehatan.

Kesehatan gigi dan mulut perlu dijaga dengan baik karena memengaruhi kondisi tubuh keseluruhan.

BACA JUGA:Selain Rendang, Payakumbuh Miliki Kuliner yang Khas dan Istimewa!

Contohnya, saat gigi atau gusi terinfeksi, kuman penyebabnya bisa menyebar ke organ tubuh lewat pembuluh darah.

Meski begitu, kamu harus bijak memilih buah untuk gigi.

Pasalnya, sifatnya yang asam, menyebabkan tak semua buah bagus untuk gigi.

Cara mengonsumsi dan tingkat keseringan kamu makan buah juga perlu diperhatikan.

BACA JUGA:Populer dengan Keawetannya, Inilah 4 Merk Aki Motor Anti Soak

Berikut 5 buah yang baik untuk kesehatan gigi:

1. Jeruk

Buah jeruk kaya vitamin C yang bermanfaat memperkuat pembuluh darah dan jaringan ikat.

Kandungan nutrisi buah ini juga mampu mengatasi penyakit gusi. Vitamin C dapat mengurangi peradangan sehingga masalah gusi tidak bertambah parah.

Sumber: