Wajib Banget Tau! Inilah 5 Buah yang Sehat Bagus untuk Kesehatan Gigi

2. Cranberry

Jika kamu mencari buah yang baik untuk mencegah sakit gigi, maka cranberry bisa jadi pilihan. 

BACA JUGA:Populer dengan Keawetannya, Inilah 4 Merk Aki Motor Anti Soak

Buah cranberry kaya polifenol dan mengandung antosianin.

Kandungan ini dapat mencegah pembentukan dan penempelan plak gigi sehingga mengurangi risiko gigi berlubang.

Cranberry juga efektif menghambat pertumbuhan bakteri dan terbentuknya plak gigi. Selain itu, buah ini bisa mencegah radang gusi dan kerusakan gigi.

3. Apel

Apel mengandung serat dan air yang cukup banyak sehingga sangat baik untuk kesehatan gigi.

BACA JUGA:Selain Rendang, Payakumbuh Miliki Kuliner yang Khas dan Istimewa!

Buah apel juga kaya antioksidan yang membantu mencegah kerusakan dan infeksi bakteri pada gusi dan jaringan sekitarnya.

Gerakan mengunyah saat makan apel juga bikin produksi air liur (saliva) lebih banyak.

Alhasil, tingkat keasaman mulut bisa dinetralkan sehingga risiko mengalami gigi berlubang bisa diminimalkan. 

Selain itu, tekstur buah apel yang renyah dan sedikit kasar bermanfaat membersihkan permukaan gigi dari sisa makanan.

BACA JUGA:Keren Banget, Inilah 3 Merk Ban Motor Terkenal Paling Awet dan Tahan Lama

Termasuk plak yang menempel napas pun jadi lebih segar.

Sumber: