Hal yang Wajib Diketahui Jika Dehidrasi!

Gejala awal hiponatremia yang paling umum adalah mual dan kram pada otot.

Gejala-gejala ini juga menyerupai tanda-tanda dehidrasi yang membuat atlet untuk minum lebih banyak cairan.

Ingat, hiponatremia adalah keadaan darurat medis yang harus segera ditangani.

BACA JUGA:Jangan Salah Pilih! Inilah Merk Aki Motor Paling Andal untuk Kendaraan Anda di Indonesia

Mengonsumsi minuman tinggi elektrolit untuk mengisi kembali cairan tubuh yang hilang adalah salah satu cara untuk menghindari hiponatremia.

Itulah pembahasan seputar hidrasi saat olahraga, jika kamu memiliki pertanyaan seputar kesehatan, kamu bisa bertanya pada dokter, semogah bermanfaat. *

Sumber: