Rekomendasi Minuman Berprotein dan 5 Manfaatnya Bagi Tubuh

BACA JUGA:4 Olahraga Kesehatan Jantung dan Tulang

5. Menjaga Kekuatan dan Kelenturan Tubuh

Protein terdiri dari beberapa jenis, seperti kolagen, keratin, dan elastin yang bertugas untuk menjaga kekuatan dan kelenturan tubuh.

Ketiga jenis tersebut pun berguna bagi kepadatan tulang, otot, hingga ligamen.

Selain itu, dengan adanya elastin, tubuh kamu pun dapat bergerak secara leluasa.

BACA JUGA:Mari Mengenal 6 Manfaat Beras Porang untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Dapat Turunkan Berat Badan Loh

Sementara keratin memiliki tugas untuk menjaga kekuatan kulit, rambut, dan kuku, ya.

Rekomendasi Minuman Protein

Saat ini di pasaran sudah banyak sekali minuman protein tinggi yang bisa kamu dapatkan.

Adapun merek dan jenis minuman protein tersebut adalah:

BACA JUGA:Jarang Diketahui, ini Dia 8 Manfaat Jeruk Bali untuk Kesehatan Tubuh

1. L-Men Whey Advanced Cappuccino

2. Peptisol Nutrisi Tinggi Protein

3. Optimum Nutrition Gold Standard Whey Strawberry

4. Gold Series PRO ISOLATE (*)

Sumber: