Rekomendasi Minuman Berprotein dan 5 Manfaatnya Bagi Tubuh

PAGARALAMPOS.COM - Sama seperti nutrisi lainnya, protein merupakan salah satu zat gizi yang berperan penting untuk menjaga kesehatan dan metabolisme tubuh secara menyeluruh.

Sumber protein ini bisa kamu dapatkan dari makanan seperti hewani atau nabati. 

Maka dari itu, saat kamu mengkonsumsi makanan yang mengandung protein, sistem pencernaan mengubahnya menjadi asam amino,

Sesudah itu, jenis asam amino itu bakal disebar ke semua bagian tubuh dan berfungsi menjadi sumber energi, membentuk enzim dan hormon, dan menunjang imunitas tubuh.

BACA JUGA:5 Manfaat Sinar Matahari Bagi Kesehatan Tubuh dan Kulit

Lantas, apa itu protein dan bagaimana fungsinya bagi tubuh manusia? 

Langsung aja cek informasi mengenai penjelasannya di bawah ini, yuk!

Fungsi Protein

Memiliki peran yang sangat penting bagi tubuh, protein ini pun memiliki fungsi yang beragam bagi tubuh kamu.

BACA JUGA:Wah! Ternyata ini Dia 7 Manfaat Air Humidifier untuk Kesehatan

Adapun fungsinya protein adalah sebagai berikut:

1. Menjadi Sumber Energi

Sudah disebutkan sebelumnya, protein memang berfungsi sebagai sumber energi yang baik untuk tubuh.

Nggak cuma membutuhkan lemak dan karbohidrat, tubuh kamu pun juga perlu memiliki sumber energi dari protein ini, loh.

Sumber: