Jarang Diketahui! 8 Manfaat Asam Lemak Omega-3 Untuk Kesehatan Tubuh dan Mental

Manfaat asam lemak omega-3 ternyata sudah tampak pada janin dan balita. Banyak produk susu ibu hamil dan susu formula untuk bayi diperkaya dengan DHA.

Rupanya, ini karena DHA memiliki peran penting dalam perkembangan otak bayi.

Sebuah penelitian dalam jurnal Food & Function menunjukkan bahwa bayi yang diberikan susu formula mengandung DHA memiliki penglihatan lebih baik.

Selain itu, asupan DHA selama kehamilan juga meningkatkan kepintaran anak di masa depan.

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan: 5 Alasan Konsumsi Daging Kalkun Baik untuk Tubuh Anda

6. Mengurangi risiko kerusakan mata

DHA merupakan komponen penting yang menyusun retina mata.

Kekurangan DHA bisa meningkatkan risiko munculnya beberapa penyakit mata seperti glaukoma, retinopati diabetik, katarak, dan degenerasi makula.

Sebaliknya, studi membuktikan bahwa asupan omega-3 yang cukup memiliki manfaat untuk menurunkan risiko degenerasi makula.

Penyakit mata ini merupakan salah satu penyebab utama kerusakan mata dan kebutaan pada orang lanjut usia.***

Sumber: