Buah Mengkudu: Superfood dengan Segudang Khasiat bagi Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM - Buah mengkudu, yang berasal dari kawasan Asia Tenggara, telah lama dikenal sebagai bahan alami untuk meningkatkan kesehatan.

Meski memiliki bentuk lonjong dengan permukaan bercak serta aroma khas yang sering dianggap kurang sedap, mengkudu tetap diminati karena khasiatnya yang luar biasa dalam dunia kuliner dan pengobatan tradisional.  

Buah ini sering dimanfaatkan dalam berbagai sajian, seperti campuran sayur, salad, hingga diolah menjadi jus yang kaya nutrisi.

Sayangnya, masih banyak orang yang belum mengetahui secara mendalam manfaat kesehatan yang ditawarkan oleh buah ini.  

BACA JUGA:Waspada! 5 Dampak Buruk Topi Tanpa Jaring Udara untuk Kesehatan Rambut dan Kulit Kepala!

BACA JUGA:Apa Saja Keajaiban Pisang Batu untuk Kesehatan? Temukan Jawabannya!

Di antara lebih dari 80 jenis mengkudu yang ditemukan di dunia, hanya sekitar 20 jenis yang aman dikonsumsi.

Sementara itu, jenis lainnya mengandung zat tertentu yang berpotensi berbahaya bagi kesehatan manusia.  

Kandungan Gizi dan Khasiat Mengkudu  

Mengkudu memiliki berbagai senyawa aktif dan zat gizi yang menjadikannya sangat bermanfaat untuk kesehatan.

Berikut adalah beberapa manfaat utama dari buah mengkudu:  

BACA JUGA:Manfaat Tape Singkong untuk Kesehatan, Lebih dari Sekadar Camilan

BACA JUGA:Apakah Anda Menghargai Diri Sendiri? Inilah Manfaat Self Respect bagi Kesehatan Mental!

1. Mengurangi Rasa Nyeri  

Sumber: