Wah Ternyata Kunyit Bisa Lancarin Haid Loh, kok Bisa Sih?

Para peneliti menyimpulkan bahwa kurkumin dapat secara signifikan mengurangi keparahan PMS.

BACA JUGA:Kopi Brazil Miliki Karakterisitk Ketinggian Sama dengan di Pagar Alam

5. Meredakan nyeri haid

Selanjutnya, manfaat kunyit untuk haid adalah meredakan nyeri yang mengganggu. 

Kurkumin dalam kunyit dapat menghambat aktivitas enzim peradangan, mengurangi produksi prostaglandin (hormon yang berperan dalam rasa sakit), serta menghambat sel imun yang memicu peradangan. 

Sifat antiradang tersebut disinyalir dapat membantu meringankan nyeri haid sehingga Anda bisa merasa lebih nyaman.

6. Mengurangi kram perut

Kram perut merupakan gejala yang umum terjadi selama atau sebelum menstruasi. Dalam Journal of the Medical Association of Thailand, sebuah penelitian dilakukan pada hewan untuk memahami efek antispasmodik yang dimiliki kunyit.

Hasil menunjukkan bahwa kandungan kurkuminoid dalam kunyit dapat membantu menghambat kontraksi dan mengendurkan otot polos usus ataupun rahim. Hal ini bermanfaat dalam mengurangi kram perut akibat menstruasi.

Sumber: