Tak Hanya Nikmat, Mangga Gedong Juga Kaya Khasiat yang Jarang Diketahui!

PAGARALAMPOS.COM - Mangga merupakan salah satu buah tropis yang sangat mudah dijumpai di berbagai wilayah beriklim panas, termasuk di Indonesia.

Di antara beragam jenis mangga lokal yang tersedia, mangga gedong menjadi salah satu yang cukup terkenal, terutama di daerah Jawa Barat.

Ciri khasnya terletak pada bentuk yang agak bulat memanjang dan warna kulit yang mencolok, membuatnya mudah dikenali.

Selain menyuguhkan rasa yang manis dan menyegarkan, mangga gedong juga dikenal sebagai sumber antioksidan yang dapat mendukung kesehatan tubuh.

Tak mengherankan jika buah ini menawarkan berbagai manfaat, mulai dari meningkatkan imunitas hingga menjaga kesehatan jantung.

Kandungan Nutrisi dalam Mangga Gedong

Dalam satu buah mangga gedong, terdapat sekitar 65 kalori dan sejumlah zat gizi penting lainnya, antara lain:

Karbohidrat: 23 gram

Protein: 1,3 gram

BACA JUGA:Inilah Sejumlah Manfaat Toge bagi Kesehatan: Si Kecil yang Kaya Nutrisi

BACA JUGA:Cara Efektif Menjaga Kesehatan Kuku: Cantik dan Kuat Secara Alami!

Serat: 2,5 gram

Vitamin A: 1800 IU

Vitamin C: 60 mg

Sumber: