7 Hari Menu Diet Seimbang untuk Menurunkan Berat Badan dengan Aman

Malam: Pepes ikan bersama sayur bening.

Hari 6

Pagi: Pancake dari tepung gandum, madu, dan buah beri.

BACA JUGA:Berbuka Puasa dengan Menu Diet, Lezat dan Menurunkan Berat Badan

Siang: Sup kacang merah, dada ayam rebus, serta nasi merah.

Camilan: Segenggam kacang mete.

Malam: Capcay sayuran dengan tahu.

Hari 7

Pagi: Smoothie mangga yang dicampur yogurt.

BACA JUGA:Resep Salad Sayur, Pilihan Makanan Sehat Ala-ala Diet!

Siang: Gado-gado lengkap dengan tempe bakar.

Camilan: Buah segar yang sudah dipotong.

Malam: Sup miso berisi tahu dan aneka sayuran.

Saran Tambahan

Hindari makanan olahan serta minuman bersoda.

Sumber: