Manfaat Labu Kuning Bagi Kesehatan Lambung Wajib Kalian Tahu!

2. Menjaga Kesehatan Mata

BACA JUGA:Simak Dan Kenali Kandungan Gizi dan Manfaat Buah Pala untuk Kesehatan Tubuh!

Mengandung beta-karoten tinggi (prekursor vitamin A) yang menjaga penglihatan tetap tajam dan mencegah rabun senja serta degenerasi makula.

3. Menyehatkan Jantung

Mengandung serat, kalium, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung.

Kalium membantu mengontrol tekanan darah dan mengurangi risiko stroke.

BACA JUGA:Wajib Tahu Inilah 8 Manfaat Sawi untuk Kesehatan yang Sayang untuk Dilewatkan!

4. Baik untuk Pencernaan

Tinggi serat yang membantu melancarkan buang air besar dan menjaga kesehatan usus.

Serat juga membantu mengontrol kadar gula darah dan kolesterol.

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

BACA JUGA:8 Manfaat Kacang Tanah untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui!

Rendah kalori tapi tinggi serat dan air, membuat kenyang lebih lama tanpa menambah banyak kalori.

Cocok untuk menu diet sehat.

6. Menyehatkan Kulit

Sumber: