Manfaat Labu Kuning Bagi Kesehatan Lambung Wajib Kalian Tahu!

Beta-karoten dan vitamin C membantu memperbaiki jaringan kulit, melindungi dari sinar UV, dan memperlambat penuaan dini.

BACA JUGA:6 Bahaya Mie Instan bagi Kesehatan Tubuh yang Harus Diwaspadai!

7. Kaya Antioksidan

Mengandung beta-karoten, lutein, dan zeaxanthin yang menangkal radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.

8. Menyehatkan Otak dan Saraf

Kandungan vitamin B kompleks (seperti folat dan B6) mendukung fungsi sistem saraf dan otak.

BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan Tubuh Harus Tahu!

Cara Konsumsi Labu Kuning:

Bisa diolah jadi kolak, sup, bubur, kukusan, puree bayi, atau kue.

Lebih sehat jika dikukus atau direbus tanpa tambahan gula berlebih.

Kalau kamu mau, aku bisa bantu buatkan resep sehat berbahan labu kuning, baik untuk camilan, makanan utama, atau MPASI (untuk bayi). Mau coba?

Sumber: