Inilah 6 Keuntungan Biji Mahoni dan Cara yang Benar untuk Mengonsumsinya, Yuk Simak!
Inilah 6 Keuntungan Biji Mahoni dan Cara yang Benar untuk Mengonsumsinya, Yuk Simak!-pagaralampos-kolase
Meskipun rasanya pahit, menggigitnya dapat mempercepat penyerapan senyawa aktif seperti flavonoid dan saponin oleh tubuh.
BACA JUGA:Sehat dan Bugar di Usia 50: Rekomendasi Olahraga Tepat untuk Lansia
5. Alternatif bentuk kapsul
Bila kamu tidak tahan dengan rasa pahitnya, kamu bisa memilih kapsul biji mahoni yang telah diolah dengan dosis yang tepat dan lebih mudah dikonsumsi tanpa mengurangi khasiatnya.
6. Perhatian dosis
Hindari konsumsi yang berlebihan. Kandungan alkaloid dan senyawa aktif dalam dosis tinggi bisa menyebabkan efek samping seperti mual, pusing, atau masalah pencernaan.
Dengan mengikuti langkah-langkah konsumsi di atas, kamu bisa meraih manfaat maksimal dari biji mahoni sekaligus mengurangi risiko efek sampingnya.
Pelajari juga jenis-jenis Tanaman Herbal serta manfaatnya untuk kesehatan.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
