Inilah 6 Keuntungan Biji Mahoni dan Cara yang Benar untuk Mengonsumsinya, Yuk Simak!

Selain untuk diabetes, biji mahoni juga dikenal efektif dalam menyembuhkan malaria.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa rebusan biji mahoni dapat membunuh parasit penyebab malaria (Plasmodium falciparum) yang sudah resisten terhadap obat malaria yang lain.

BACA JUGA:Tak Perlu Gym! Ini 5 Olahraga Ringan yang Bikin Tubuh Tetap Sehat dan Bugar

5. Menurunkan kadar lemak darah

Selanjutnya, biji mahoni juga bermanfaat dalam menurunkan kadar lemak dalam darah.

Kadar kolesterol total, kolesterol "jahat" (LDL), serta lemak dalam darah dapat berkurang dengan konsumsi ekstrak biji mahoni.

Selain itu, risiko penyakit kardiovaskular lainnya juga akan menurun, seperti penyakit jantung koroner, serangan jantung, dan stroke.

6. Melawan infeksi

Senyawa yang terdapat dalam biji mahoni yang bersifat antibakteri, antijamur, dan antivirus, juga berfungsi dalam menanggulangi infeksi.

Hal ini telah dibuktikan dalam sebuah studi yang menguji kemampuan ekstrak biji mahoni melawan berbagai jenis bakteri dan jamur penyakit.

Mulai dari bakteri yang menyebabkan diare, infeksi saluran kemih, hingga pneumonia.

Jika Anda memerlukan saran mengenai pola makan yang sesuai dengan kondisi tubuh Anda, Ini Rekomendasi Dokter Gizi di Halodoc yang Dapat Dihubungi.

BACA JUGA:Cara Mudah Kurangi Kadar Gula dalam Nasi, Terbukti Ilmiah dan Aman untuk Konsumsi Harian

Jadi, bagaimana cara yang benar untuk mengonsumsi biji mahoni agar mendapatkan khasiatnya?

Cara Mengonsumsi Biji Mahoni dengan Tepat

Biji mahoni dikenal memiliki sejumlah khasiat untuk kesehatan, mulai dari menurunkan kadar gula darah hingga memperkuat sistem imun.

Namun, cara pengonsumsiannya harus diperhatikan agar manfaatnya dapat terserap dengan baik dan tidak menimbulkan efek negatif. Berikut adalah cara untuk mengonsumsi biji mahoni:

1. Waktu konsumsi

Biji mahoni bisa diminum sebelum atau sesudah makan, tergantung dari tujuan penggunaannya.

Sebelum mengonsumsinya, disarankan untuk meminum 1-2 gelas air putih guna membantu membersihkan saluran pencernaan dan meningkatkan penyerapan zat aktif.

2. Untuk menjaga kesehatan tubuh

Konsumsi satu biji mahoni berukuran kecil atau sedang, atau satu kapsul biji mahoni di pagi dan malam hari.

Dosis ini cukup untuk memberikan efek antioksidan serta mendukung daya tahan tubuh dan keseimbangan metabolisme.

BACA JUGA:Olahraga Aman untuk Penderita Sakit Jantung dan Penyakit Khusus: Tetap Aktif Tanpa Risiko Berlebih

3. Untuk membantu mengatasi penyakit kronis

Jika digunakan sebagai pendukung terapi alami untuk kondisi seperti diabetes, kolesterol tinggi, atau hipertensi, konsumsi dua biji mahoni berukuran sedang atau dua kapsul biji mahoni di pagi, siang, dan malam.

Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu untuk menghindari interaksi obat.

4. Cara mengonsumsi

Biji mahoni bisa ditelan utuh atau terlebih dahulu digigit sebelum ditelan dengan air.

Sumber: