Banyak hal masih belum diketahui mengenai 6 manfaat daun kenikir untuk kesehatan!

Dengan demikian, bisa mengurangi risiko berbagai penyakit kronis, termasuk penyakit jantung.

Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai manfaat daun kenikir untuk mencegah penyakit jantung.

BACA JUGA:Rahasia Atasi Stres Secara Alami: Cara Efektif Jaga Kesehatan Tubuh dan Pikiran

Cara Mengonsumsi Daun Kenikir yang Aman

Daun kenikir paling umum dikonsumsi sebagai lalapan.

Anda juga bisa mengolahnya menjadi teh herbal dengan merebusnya terlebih dahulu lalu diminum air rebusannya.

Selain itu, daun kenikir sekarang sudah tersedia dalam bentuk suplemen herbal.

Jika proses pengolahannya benar, daun kenikir bisa menjadi sumber nutrisi ketika dikonsumsi.

Berikut cara mengolahnya:

- Cuci daun kenikir dengan air mengalir.

- Panaskan air yang dicampur sedikit garam di dalam panci.

- Masukkan daun kenikir ke dalam air dan masak hingga matang.

- Angkat dan tiriskan daun kenikir.


Meski daun kenikir memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, perlu diingat bahwa semua manfaat yang telah disebutkan belum didukung oleh bukti klinis yang memadai.

Penelitian yang dilakukan masih terbatas pada percobaan pada hewan.

Oleh karena itu, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitas dan efek sampingnya pada manusia.

Jika Anda mempunyai kondisi medis tertentu dan ingin menggunakan daun kenikir sebagai obat herbal, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter, terlebih jika sedang mengonsumsi obat dari dokter atau menderita penyakit tertentu.

Sumber: