Manfaat Buncis untuk Kesehatan, Sayuran Rendah Kalori Kaya Nutrisi!

PAGARALAMPOS.COM - Manfaat sebuah buncis untuk kesehatan sangat beragam.

Sayuran dengan sebuah harga terjangkau dan mudah ditemukan ini mengandung gizi yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh, menurunkan berat badan, serta mencegah sejumlah sebuah penyakit.

Ada berbagai alasan untuk memasukkan buncis ke dalam menu harian kalian. 

Mulai dari harganya yang ekonomis, mudah didapat, rasanya enak, hingga dapat diolah dengan beragam sebuah cara, seperti ditumis, direbus, atau dikukus.

BACA JUGA:Deretan Manfaat Bayam untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Anda Ketahui!

BACA JUGA:Buah Nanas: Kandungan dan Manfaatnya untuk Kesehatan yang Wajib Anda Tahu!

1. Baik untuk Kesehatan Pencernaan

Buncis mengandung Sebuah serat larut dan tidak larut yang membantu:

melancarkan buang air besar

mencegah sembelit

menjaga kesehatan usus

2. Membantu Menurunkan Berat Badan

Rendah kalori, tinggi serat, dan mengenyangkan, sehingga buncis cocok untuk menu diet karena membantu mengontrol nafsu makan.

Sumber: