Ini Cara menghilangkan bau badan yang mudah dan penting untuk diketahui!

Dengan begitu, bakteri penyebab bau badan akan sulit berkembang.

BACA JUGA:9 Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan Tubuh

4. Kenakan pakaian bersih dan menyerap keringat  

Pastikan untuk mengenakan pakaian yang bersih dan sesuai dengan aktivitas.

Untuk mengurangi keringat berlebih, pilih pakaian dari bahan katun yang bisa menyerap keringat. Pakaian katun tidak membuat tubuh merasa gerah.

BACA JUGA:Tomat Ceri, Camilan Sehat dengan Beragam Manfaat untuk Kesehatan Tubuh!

5. Perhatikan jenis makanan yang dikonsumsi  

Beberapa makanan dapat menyebabkan produksi keringat lebih banyak dan bau badan, seperti makanan pedas, berlemak, serta makanan yang memiliki aroma tajam seperti bawang.

Dengan membatasi konsumsi makanan tersebut, bau badan bisa berkurang.

BACA JUGA:Echinacea untuk Tubuh Lebih Tangguh: 5 Manfaatnya dalam Menjaga Daya Tahan dan Mengurangi Peradangan

6. Lakukan teknik relaksasi  

Salah satu cara menghilangkan bau badan adalah dengan melakukan relaksasi secara rutin, seperti yoga atau meditasi.

Teknik ini bisa membantu mengurangi stres yang memicu produksi keringat berlebih, yang menjadi penyebab bau badan.

BACA JUGA:Khasiat Echinacea: 5 Manfaat Penting untuk Imunitas dan Kesehatan Tubuh

7. Gunakan deodoran  

Bau badan biasanya terjadi karena bau ketiak.

Hal ini disebabkan karena ketiak adalah area yang banyak mengeluarkan keringat.

Untuk mengatasi bau ketiak, Anda bisa menggunakan deodoran, antiperspiran, atau produk yang menggabungkan keduanya.

Deodoran umumnya terbuat dari alkohol yang membantu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau badan.

Sementara itu, antiperspiran mengandung bahan seperti aluminium klorida dan asam salisilat yang berfungsi mengurangi produksi keringat berlebih.

Sumber: