Kaya Nutrisi! Ini Manfaat Daun Seledri dan Cara Pengolahannya yang Tepat

Kombinasi nutrisi ini menjadikan seledri sangat bermanfaat bagi tubuh bila dikonsumsi secara rutin.

Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan

1. Menurunkan Tekanan Darah

Daun seledri mengandung senyawa phthalide yang membantu melemaskan pembuluh darah sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

2. Menjaga Kesehatan Ginjal

Seledri dikenal sebagai diuretik alami yang membantu meningkatkan produksi urine, sehingga bermanfaat untuk menjaga fungsi ginjal dan membantu mengurangi risiko batu ginjal.

BACA JUGA:Rumput Laut: Kandungan Nutrisi Lengkap dan Manfaat Besarnya bagi Kesehatan!

3. Baik untuk Jantung

Kandungan kalium dan antioksidan dalam seledri mendukung kesehatan jantung dengan mengontrol tekanan darah dan melawan radikal bebas.

4. Membantu Menurunkan Kolesterol

Beberapa penelitian menunjukkan seledri dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan menjaga keseimbangan kolesterol tubuh.

BACA JUGA:Manfaat Buah Anggur untuk Kesehatan Anak yang Perlu Diketahui Orang Tua!

5. Mengurangi Peradangan

Antioksidan dan senyawa antiinflamasi dalam seledri membantu meredakan peradangan, cocok bagi penderita nyeri sendi atau asam urat.

6. Melancarkan Pencernaan

Sumber: