Rosela: Minuman Herbal dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan!

6. Melancarkan Pencernaan

Kandungan serat dan asam organiknya membantu memperbaiki sistem pencernaan, mencegah sembelit, serta menjaga kesehatan usus.

BACA JUGA:Air Kelapa untuk Kesehatan Tubuh: Khasiat, Nutrisi, dan Cara Konsumsinya!

7. Mengontrol Gula Darah

Rosela dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes, terutama jika dikonsumsi tanpa tambahan gula.

8. Meningkatkan Sistem Imun

Kandungan vitamin C yang tinggi membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan infeksi.

BACA JUGA:Manfaat Buah Buni yang Perlu Anda Ketahui untuk Kesehatan Optimal!

9. Mengurangi Gejala Flu dan Batuk

Sifat antimikroba dan vitamin C membuat rosela membantu meredakan tenggorokan sakit, batuk ringan, dan gejala flu.

10. Efek Anti-inflamasi

Senyawa antiinflamasi dalam rosela membantu mengurangi peradangan, sehingga baik untuk penderita nyeri sendi atau kondisi inflamasi lainnya.

BACA JUGA:Buah Menteng: Khasiatnya Jarang Diketahui tapi Luar Biasa untuk Kesehatan!

Cara Konsumsi Rosela yang Aman

Konsumsi 1–2 cangkir teh rosela per hari sudah cukup.

Sumber: