Manfaat Buah Gandaria: Rasa Unik, Nutrisi Lengkap, Khasiat Menakjubkan!

3. Membantu Melancarkan Pencernaan

Buah gandaria kaya serat yang membantu mencegah sembelit, melancarkan pencernaan, dan menjaga kesehatan usus.

4. Mengurangi Risiko Peradangan

Antioksidan alaminya membantu melawan peradangan dalam tubuh, sehingga baik untuk mengurangi nyeri otot, pembengkakan, dan inflamasi ringan.

BACA JUGA:Manfaat Lengkuas bagi Kesehatan: Rempah Tradisional dengan Khasiat Luar Biasa untuk Tubuh!

BACA JUGA:Manfaat Wortel bagi Kesehatan: Sayuran Kaya Nutrisi untuk Mendukung Tubuh Lebih Sehat!

5. Menjaga Kesehatan Kulit

Vitamin C dan antioksidan dalam gandaria membantu merangsang produksi kolagen, menjaga elastisitas kulit, serta membuat kulit tampak lebih cerah dan sehat.

6. Mengontrol Tekanan Darah

Buah gandaria mengandung kalium yang membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mengatur tekanan darah agar tetap stabil.

BACA JUGA:Mengapa Menjaga Kesehatan Mulut Itu Penting dan Cara Merawatnya Agar Terhindar dari Masalah Gigi dan Gusi

BACA JUGA:Manfaat Daun Pandan bagi Kesehatan Tubuh: Herbal Alami dengan Segudang Khasiat!

7. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Serat dan antioksidan dalam gandaria membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), yang berdampak baik bagi kesehatan jantung.

8. Detoksifikasi Tubuh

Sumber: