Manfaat Buah Gandaria: Rasa Unik, Nutrisi Lengkap, Khasiat Menakjubkan!

PAGARALAMPOS.COM - Buah gandaria kaya akan sebuah kandungan vitamin C, sehingga konsumsinya bisa menjaga daya tahan tubuh. 

Selain itu, buah ini juga mengandung sebuah nutrisi lain yang baik untuk kesehatan, bahkan diyakini bisa mencegah penuaan dini dan mengatasi sembelit.

Buah gandaria masih satu keluarga dengan sebuah mangga. Saat matang, buah ini berwarna jingga dengan sebuah rasa yang manis cenderung asam sehingga terasa segar ketika dikonsumsi.

Di Indonesia, buah gandaria kerap dimakan sebagai sebuah rujak atau campuran sambal jika belum sepenuhnya matang atau masih mengkal.

BACA JUGA:Khasiat Minuman Jahe untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya yang Mudah di Rumah!

BACA JUGA:Manfaat Daun Katuk bagi Kesehatan: Dari Pelancar ASI hingga Penguat Imunitas!

Berikut manfaat gandaria yang jarang diketahui:

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi membuat buah ini efektif meningkatkan imunitas, menangkal virus, dan membantu tubuh lebih cepat pulih dari sakit.

2. Baik untuk Kesehatan Mata

Gandaria mengandung vitamin A dan beta-karoten yang berperan penting menjaga kesehatan mata, mempertajam penglihatan, serta mencegah degenerasi makula.

BACA JUGA:Buah Salak: Sumber Serat dan Vitamin dengan Banyak Manfaat Kesehatan!

BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Oregano bagi Kesehatan, Herbal Aromatik dengan Segudang Khasiat!

Sumber: