Manfaat Kepiting untuk Kesehatan: Protein Tinggi dan Rendah Lemak!

BACA JUGA:Rahasia di Balik Tidur Teratur: Kunci Panjang Umur, Hidup Bugar dan Kesehatan Mental!

3. Mendukung Kesehatan Otak

Asam lemak omega-3, vitamin B12, dan selenium dalam kepiting bermanfaat untuk:

meningkatkan daya ingat

menjaga fokus

menurunkan risiko penyakit neurodegeneratif

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kepiting kaya zinc dan selenium, dua mineral penting yang membantu tubuh melawan infeksi, meningkatkan daya tahan, dan mempercepat proses penyembuhan luka.

BACA JUGA:Manfaat Buah Lerak bagi Kesehatan Tubuh: Meningkatkan Imunitas, Melancarkan Pencernaan, dan Menjaga Kesehatan

BACA JUGA:Manfaat Buah Sawo bagi Kesehatan Tubuh, Kaya Nutrisi dan Baik untuk Imunitas!

5. Menjaga Kesehatan Tulang

Kandungan kalsium, fosfor, dan magnesium pada kepiting membantu memperkuat tulang dan gigi serta mencegah osteoporosis.

6. Baik untuk Kesehatan Mata

Vitamin A yang terdapat pada kepiting dapat membantu menjaga kesehatan mata, meningkatkan fungsi penglihatan, dan memperlambat degenerasi makula.

BACA JUGA:Manfaat Buah Kundur untuk Kesehatan Tubuh: Rahasia Alami Menjaga Tekanan Darah, Berat Badan, dan Daya Tahan

Sumber: