7 Manfaat Buah Cermai yang Sayang untuk Dilewatkan bagi Kesehatan Tubuh!

Tidak heran jika cermai kerap dijadikan bahan alami dalam pengobatan tradisional untuk menjaga kesehatan jantung.

BACA JUGA:Manfaat Kurma bagi Kesehatan Tubuh: Buah Manis yang Kaya Nutrisi dan Baik untuk Jantung! 

3. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Buah cermai mengandung serat alami yang tinggi, menjadikannya makanan yang baik untuk sistem pencernaan. Serat membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.

Selain itu, sifat asam pada cermai juga mampu merangsang produksi enzim pencernaan, sehingga penyerapan nutrisi dari makanan menjadi lebih optimal.

Bagi yang sering mengalami perut kembung atau gangguan pencernaan ringan, mengonsumsi cermai bisa menjadi solusi alami yang menyehatkan.

BACA JUGA:Khasiat Buah Delima bagi Kesehatan Tubuh: Antioksidan Tinggi yang Lindungi Sel dan Perkuat Sistem Imun!

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Vitamin C yang melimpah pada buah cermai berperan penting dalam pembentukan kolagen, yaitu protein yang menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit.

Antioksidan dalam cermai juga membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi.

Mengonsumsi cermai secara teratur dapat membantu mencerahkan kulit, mengurangi kerutan, dan menjaga kulit tetap lembap alami.

Tak heran jika cermai sering digunakan dalam produk perawatan kulit alami.

BACA JUGA:Buah Mengkudu: Herbal Tradisional dengan Segudang Manfaat untuk Tubuh! 

5. Mengontrol Kadar Gula Darah

Buah cermai juga memiliki kemampuan membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh.

Sumber: