Manfaat Buah Limus untuk Tubuh: Kaya Antioksidan dan Mendukung Diet Sehat!

PAGARALAMPOS.COM - Buah limus, atau yang dikenal secara ilmiah sebagai Garcinia xanthochymus, merupakan Buah tropis yang banyak dijumpai di Asia Tenggara, termasuk Indonesia.

Bentuknya mirip manggis, namun berwarna kuning keemasan dan memiliki rasa asam yang segar.

Meskipun belum sepopuler buah herbal lain, limus kaya akan antioksidan, vitamin, dan senyawa bioaktif yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut beberapa manfaatnya:

Sumber Antioksidan Tinggi

Buah limus mengandung antioksidan seperti xanthone, vitamin C, dan flavonoid. Kandungan ini membantu melawan radikal bebas yang bisa merusak sel tubuh dan mempercepat penuaan.

Konsumsi rutin buah limus dapat menjaga kesehatan sel dan membuat kulit tampak segar alami.

BACA JUGA:Manfaat Daging Kelinci bagi Kesehatan: Sumber Protein Rendah Lemak yang Kaya Nutrisi!

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Vitamin C dalam limus mendukung produksi sel darah putih yang bertugas melawan infeksi. Dengan rutin mengonsumsi buah ini, tubuh menjadi lebih tangguh menghadapi flu, batuk, atau penyakit ringan lainnya.

Membantu Menurunkan Kolesterol

Senyawa aktif di dalam limus dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) sekaligus meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Hal ini membantu menjaga kesehatan jantung serta mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti stroke dan tekanan darah tinggi.

Mendukung Pencernaan Sehat

Asam alami dari limus merangsang produksi enzim pencernaan sehingga makanan dapat diurai lebih baik. Kandungan seratnya juga membantu melancarkan buang air besar, mencegah sembelit, dan mengurangi gas berlebih di perut.

Sumber: