Buah Kecapi: Rahasia Antioksidan Alami yang Mendukung Kesehatan Jantung dan Tubuh

PAGARALAMPOS.COM - Buah kecapi, atau yang juga dikenal dengan nama Santol (Sandoricum koetjape), merupakan Buah tropis yang banyak tumbuh di Indonesia.

Meski tidak selalu mudah ditemukan di pasar, buah ini memiliki rasa unik yang perpaduan antara asam dan manis, serta kaya akan manfaat bagi kesehatan.

Kandungan Nutrisi Buah Kecapi

Buah kecapi mengandung berbagai vitamin dan mineral penting, termasuk vitamin C, vitamin B kompleks, zat besi, kalsium, fosfor, dan serat alami.

Selain itu, buah ini juga kaya antioksidan seperti flavonoid dan polifenol, yang membantu melawan radikal bebas penyebab penyakit kronis.

Kandungan nutrisi ini menjadikan buah kecapi baik untuk mendukung daya tahan tubuh, kesehatan organ, dan proses metabolisme secara keseluruhan.

BACA JUGA:Manfaat Daging Kelinci bagi Kesehatan: Sumber Protein Rendah Lemak yang Kaya Nutrisi!

Manfaat Buah Kecapi

Meningkatkan Imunitas Tubuh

Vitamin C dalam buah kecapi berperan dalam meningkatkan produksi sel darah putih yang melawan infeksi.

Konsumsi rutin dapat membantu tubuh lebih tangguh menghadapi virus dan bakteri penyebab penyakit umum, seperti flu dan pilek.

Menjaga Kesehatan Jantung dan Kolesterol

Serat larut pada kecapi membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dengan mengikat lemak dalam sistem pencernaan dan membuangnya.

Antioksidan dalam buah ini juga mendukung elastisitas pembuluh darah dan menjaga aliran darah, sehingga risiko penyakit jantung bisa berkurang.

Sumber: